4bia????

BISMILLAHIRRAHMANIRRAHIM..IN THE NAME OF ALLAH, THE MOST GRACIOUS, THE MOST MERCIFUL.. ALHAMDULILLAH for giving me a chance to still life in this world.. Thanks ALLAH...

FOBIA????

.
.

.

post before ni deqsu ada cakap paal fobia kn????

so, betul ke deqsu tengah fobia??

emmmmmmmm???

.

.

.

Dari sumber yg deqsu dapat (http://www.mahsuri.com/) menceritakan serba sikit pasal fobia.

.

.

Fobia bermaksud dimana pesakit mengalami ketakutan yang tidak wajar atau tidak rasional (irrational fears) terhadap sesuatu benda atau situasi yang khusus. (emm,xwajar ek???huhuhu)

Ia juga dikaitkan dengan pengalaman yang lalu atau pelaziman (conditioning) dimana rangsangan (stimulus) yang neutral dikaitkan dengan rasa takut atau cemas apabila mereka terdedah dengan situasi yang sama. fobia adalah sebahagian dariada penyakit jiwa (penyakit jiwa??aigoo..sakit mental rupanye.hehe) yang lain seperti kemurungan (anxiety disorders). Umumnya ketakutan terbahagi dua iaitu takut biasa (normal fears) dan takut luar biasa (abnormal fears).

Jenis-jenis Fobia:

• Fobia Biasa (Simple Phobia)
• Fobia Agora (Agora Phobia)
• Fobia Sosial (Social Phobia)

Fobia biasa dikatakan jarang sekali berlaku. Antara ciri-cirinya adalah takut pada ular, kegelapan, lif, menaiki kapal terbang atau berada ditempat yang tinggi.(jarang ke???huhu...not my fobhia type kot..)

Fobia Agora biasanya bagi mereka yang takut berada di tempat-tempat umum seperti pasar, dalam bas atau jambatan atau keadaan bersesak-sesak dengan orang ramai. (pasar???ye sgt fobia terhadap psr mlm skrg ni..huhuhu)

Fobia Sosial berlaku apabila seseorang itu merasa tidak selesa dan cemas dalam situasi seperti perjumpaan, berinteraksi dengan rakan atau makan di khalayak ramai. (huhu..sgt takut bila terjumpa dengan org2 yg menakutkan a.k.a suspek...)

Langkah Pencegahan:

• penghidap seharusnya tidak mengelakkan diri daripada berhadapan dengan situasi yang ditakuti.
• Yakinkan diri bahawa tiada bahaya akan menimpa anda.
• Teknik relax.
• Tumpukan perhatian dan fikiran pada sesuatu yang positif bagi membantu meneuralkan perasaan bimbang atau takut yang dialami.

Kompilasi:

• Kemurungan (depression)
• Gangguan dari aspek aktiviti harian atau sosial.
• Panik
• Merasa rendah diri.

So,buat sape2 yg fobia 2 try la tengok anda tergolong dalam golongan yg mne ek..

cuma, bagi saya fobia boleh diubati andai kita tidak terlalu memikirkannya...

(just, right know i can't & i need 2 be carefull...huhu)